La programación neurolingüística o PNL es un conjunto de maneras de...
Qué es la PNL (programación neurolingüística) y cómo puede ayudarte
La programación neurolingüística o PNL es un conjunto de maneras de abordar problemas relacionados con la psicología, el autoconocimiento y el desarrollo personal, creado en los años 70 por Richard Bandler y John Grinder, en EE. UU.
La base de la PNL es que existe una relación entre procesos neurológicos (“neuro”), lenguaje (“lingüística”) y procesos aprendidos (“experiencia”) que, jugando adecuadamente con estos tres pilares, es posible modelar habilidades de cualquier persona. Así, la PNL permite, según sus creadores, superar fobias, depresiones, crisis personales, enfermedades psicosomáticas o bloqueos emocionales.
¿Qué es la programación neurolingüística en el 2020?
Ya sabemos qué es PNL, pero debes tener en cuenta que la programación neurolingüística ha ido evolucionando desde su creación, aplicándose a más campos y problemas físicos, mentales o de aprendizaje. En unos casos se han obtenido mejores resultados que en otros, y por eso hay quien rechaza la PNL basándose en los fracasos.
No obstante, la PNL sigue siendo aplicada por muchos profesionales como complemento de terapias psicológicas, para ayudar a superar duelos y baches personales, tanto cara a cara como a través de escritura persuasiva y para ayudar a quien desee mejorar su autoconocimiento.
No es mi campo establecer si la PNL puede curar o no enfermedades muy específicas, como puede ser la miopía. Yo me ocupo de lo psíquico y las somatizaciones, los bloqueos y el desarrollo de habilidades que todos tenemos, aunque a veces parecen estar ocultas.
La evolución de la PNL, desde sus inicios hasta el presente, se ha realizado por etapas:
Primera etapa
Los primeros libros y técnicas de programación neurolingüística se aplicaron en el ámbito de la psicología y buscaban aportar soluciones, más que favorecer el autoconocimiento. Ayudaron a mucha gente a vencer su miedo de hablar en público o a mejorar sus habilidades sociales.
Unas cuantas palabras bien escogidas y dichas en el momento oportuno pueden transformar la vida de una persona.
Segunda etapa
En vista de los buenos resultados obtenidos, se comenzó a aplicar PNL a pacientes con diferentes enfermedades mentales, desde la depresión hasta la esquizofrenia. Y fue entonces cuando comenzaron las críticas a la programación neurolingüística, pues algunos pacientes mejoraron y otros no. Pero sucede lo mismo con los demás tratamientos aceptados a día de hoy, es decir, algunas enfermedades mentales deben apoyarse en el uso de fármacos nos guste o no.
Los mayores logros de la PNL en pacientes con enfermedad mental parecían darse en enfermos de depresión, que no era poca cosa en un tiempo en el que apenas existían fármacos y suponían una merma en la calidad de vida del paciente.
A raíz de los resultados esperanzadores, se comenzó a probar la PNL en pacientes con estrés post-traumático. Los resultados fueron variables, de igual forma que varía la intensidad de este problema de ansiedad crónico (reaparece cuando suben los niveles de ansiedad o se reviven circunstancias semejantes a las desencadenantes).
Tercera etapa
Viendo que la PNL tiene su aplicación en la salud mental pero no es la panacea, no puede ayudar en todas las enfermedades mentales, se buscó ampliar horizontes en campos como la oratoria, la comunicación efectiva, la docencia o el coaching. Fue cuando la PNL se volcó en el desarrollo de habilidades cognitivas, tendencia que se ha mantenido hasta la actualidad.
La programación neurolingüística ha ayudado a mucha gente desde sus inicios, en los que aportaba soluciones, hasta la actualidad, momento en el que se enfoca en la mejora de habilidades varias y el autoconocimiento.
Ser muy efectiva no es lo mismo que ser válida para todo tipo de problemas. Si tienes dudas sobre si la PNL es lo más indicado para tu caso concreto, puedes preguntarme sin compromiso.
El cambio comienza en tí. Hoy es el día, porque el futuro empieza hoy, y desde tus circunstancias actuales. Concédete unos instantes para cambiar tu realidad.
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